https://www.amazon.com/Ultralearning-Master-Outsmart-Competition-Accelerate-ebook/dp/B07K6MF8MD

https://play.google.com/store/audiobooks/details/Scott_Young_Ultralearning?id=AQAAAEAsdkQ2eM

《超级学习》(Ultralearning)是我最喜欢博客作者之一 Scott Young 最近新出的作品,介绍他,他的朋友,和历史上著名的天才学习的经历。Scott Young 最早以他的“MIT 挑战”(MIT Challenge) 出名,并在博客上介绍自己的学习经历和经验。这本书比较系统地列举了他总结的“超级学习” 的经验和准则。尽管在网上对他和他的经验有一定争议,但他的博客和本书依然具有参考价值。所谓“超级学习”指的是在短时间内,高强度地掌握或提高某一方面的技能。比如书中提到了他通过网络上提供的免费的 MIT 公开课资源,在短短一年时间内通过了 MIT 四年的本科计算机专业课程。他提出就像训练肌肉一样,你完全可以通过高强度,非常规的学习方法获得进步。他在书中列举了很多相似经验朋友的例子:通过不断训练改进公共演讲;几乎无基础地在另一个国家学习本国的语言,等等。还有历史上的名人的事例:拉马努金,梵高,费曼,等等。

作者最终总结了以下几条“超级学习”的准则:

  1. 制定计划:研究制定清晰,合理,可量化的目标,并留出足够的,固定的时间。最好让学习形成习惯。
  2. 专注:训练你的注意力。长久有效的注意力是学习的基石,确也是很多学生的瓶颈(比如我)。无法专注的问题有两个原因:无法开始专注(拖延症);无法长时间专注(分心)。这些问题需要对症下药,和长时间的练习。
  3. 具有针对性地学习:针对你的目标,准确地、具有针对性地学习或练习你的技能。尽管很多技能是相通的,但是具有针对性的训练将提高你的效率。
  4. 钻研:这点需要极高的意志力:找到你的薄弱环节,并进一步训练。避免似懂非懂,囫囵吞枣的情况,对每一个并不熟悉的地方反复强化。
  5. 知识的回想:了解知识后,通过测试验证你是否能够真正理解和取回学习进的知识,甚至通过自己写出问题测试自身的理解。作者在此提到了著名的“费曼方法”,简而言之,就是试图将一个问题完整地解释给别人。
    作者还提到,很多他接触的学生会抱怨公开课没有视频,却很少有人抱怨没有作业和试题。他指出视频是被动的学习,而测试是主动的学习,是学习中最重要的一环。
  6. 收集反馈:如果有可能,向专业的人,甚至大众获取反馈意见指导你的学习。尽管并不是所有反馈意见都值得聆听,但反馈往往能够让你找到你的盲点。这一点尤其适合过程性技能,如演讲,乐器等等。
  7. 知识的回忆:这里指的是对知识的长期记忆。作者提出记忆对学习的重要性,并提出了一些记忆的窍门:如记忆宫殿,间隔重复记忆,等。
  8. 培养直觉:当你对一个领域里的知识反复学习理解,且熟悉到一定程度后,你就能培养出你对于它的直觉。
  9. 试验你的技能:试图通过不断试验拓展你了解的技能和知识,试图发展出新的想法、观点、风格。

我以比较快的速度翻完了这本书,感觉还是很有意思的,可以作为经验的总结。书中还包括了很多人“超级学习”的轶事,也可以是非常有趣的阅读资料。如果我非要挑刺儿的话,本书可能会对有些人过于冗长,而且作者的经验总结有失严谨。毕竟这并不是一本关于认知学的一本研究专著。看得出作者参考了大量的文献,但并不是心理学或相关领域的研究专家。这本更适合作为经验分享来阅读。哪怕你没有“超级学习”的计划,这本书对你平时的学习也会大有裨益。

我也推荐快速翻完这本书并了解作者提出的不同经验总结。但就像作者提出的那样,所有人都有不同的学习习惯,进度,强度,和方向,等等,不可能千人一方。读者需要在了解这些原则之后找到适合自己的方法。

“超级学习”是我很想尝试但是一直没有下定决心的一件事情。如果我会在新一年开始一个学习项目,本书的参考应该会极有帮助。